Știi ce ai în farfurie
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 561 mg 24%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 17,1 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 94,6 mg 17%
Minerale
- Calciu 43 mg 3%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Seleniu 6,8 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 porție | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 porții | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ porție | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 porții | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 porții | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Alimente similare
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Întrebări despre Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
100 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 109 kcal, 8,6 g proteine, 7,9 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (280 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
1 porție (280 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 305 kcal, 24 g proteine, 22 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (560 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
2 porții (560 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 610 kcal, 48 g proteine, 44 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (140 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
½ porție (140 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 153 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (840 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
3 porții (840 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 916 kcal, 72 g proteine, 66 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1120 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
4 porții (1120 g) de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 1221 kcal, 96 g proteine, 88 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
50 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 55 kcal, 4,3 g proteine, 3,9 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
150 g de Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style are 164 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27362000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
