Știi ce ai în farfurie
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 3,6 g 1%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 483 mg 21%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 37,5 mg 7%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,76 mg 4%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 10,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 porție | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 porții | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ porție | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 porții | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 porții | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Alimente similare
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Întrebări despre Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
100 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 136 kcal, 10 g proteine, 3,6 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (184 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
1 porție (184 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 250 kcal, 18 g proteine, 6,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (368 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
2 porții (368 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 500 kcal, 37 g proteine, 13 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (92 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
½ porție (92 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 125 kcal, 9,2 g proteine, 3,3 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (552 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
3 porții (552 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 751 kcal, 55 g proteine, 20 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (736 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
4 porții (736 g) de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 1001 kcal, 74 g proteine, 27 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
50 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 68 kcal, 5 g proteine, 1,8 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
150 g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style are 204 kcal, 15 g proteine, 5,4 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27221100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
