Știi ce ai în farfurie
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 6,8 g 34%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 172 mg 57%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 23,7 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colină 297 mg 54%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 140 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 porție | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 porții | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ porție | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 porții | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 porții | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Alimente similare
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Întrebări despre Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 214 kcal, 8,4 g proteine, 2,9 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (240 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 porție (240 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 514 kcal, 20 g proteine, 7 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (480 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 porții (480 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 1027 kcal, 40 g proteine, 14 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (120 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ porție (120 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 257 kcal, 10 g proteine, 3,5 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (720 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 porții (720 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 1541 kcal, 60 g proteine, 21 g glucide și 133 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (960 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 porții (960 g) de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 2054 kcal, 80 g proteine, 28 g glucide și 178 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 107 kcal, 4,2 g proteine, 1,5 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g de Stewed chitterlings, Puerto Rican style are 321 kcal, 13 g proteine, 4,4 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27462000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
