Știi ce ai în farfurie
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 868 mg 38%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 13,5 mg 15%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colină 44 mg 8%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 11,6 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 porție | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 porții | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ porție | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 porții | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 porții | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Alimente similare
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Întrebări despre Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Câte calorii are 100 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
100 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 278 kcal, 14 g proteine, 2,9 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (200 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
1 porție (200 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 556 kcal, 28 g proteine, 5,9 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (400 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
2 porții (400 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 1112 kcal, 55 g proteine, 12 g glucide și 91 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (100 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
½ porție (100 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 278 kcal, 14 g proteine, 2,9 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (600 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
3 porții (600 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 1668 kcal, 83 g proteine, 18 g glucide și 137 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (800 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
4 porții (800 g) de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 2224 kcal, 110 g proteine, 23 g glucide și 183 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
50 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 139 kcal, 6,9 g proteine, 1,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
150 g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style are 417 kcal, 21 g proteine, 4,4 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27118120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
