Știi ce ai în farfurie

Steak T-bone

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar

289

caloriikcal per 100 g

Proteine25 g

Glucide0 g

Grăsimi20 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	289	25 g	20 g
1 porție	85 g	246	21 g	17 g
2 porții	170 g	491	42 g	35 g
½ porție	42,5 g	123	11 g	8,7 g
3 porții	255 g	737	63 g	52 g
4 porții	340 g	983	84 g	69 g
50 g	50 g	145	12 g	10 g
150 g	150 g	434	37 g	31 g
200 g	200 g	578	49 g	41 g
250 g	250 g	723	62 g	51 g

Câte calorii are 100 g de Steak T-bone?

100 g de Steak T-bone are 289 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak T-bone?

1 porție (85 g) de Steak T-bone are 246 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak T-bone?

2 porții (170 g) de Steak T-bone are 491 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak T-bone?

½ porție (42,5 g) de Steak T-bone are 123 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak T-bone?

3 porții (255 g) de Steak T-bone are 737 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak T-bone?

4 porții (340 g) de Steak T-bone are 983 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Steak T-bone?

50 g de Steak T-bone are 145 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Steak T-bone?

150 g de Steak T-bone are 434 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173351 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre