Știi ce ai în farfurie
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 276 mg 12%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colină 56,8 mg 10%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasiu 144 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 20,6 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 porție | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 porții | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ porție | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 porții | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 porții | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Alimente similare
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Întrebări despre Shrimp and noodles with soy-based sauce
Câte calorii are 100 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
100 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 141 kcal, 10 g proteine, 7,6 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
1 porție (224 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 316 kcal, 23 g proteine, 17 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
2 porții (448 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 632 kcal, 46 g proteine, 34 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
½ porție (112 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 158 kcal, 11 g proteine, 8,5 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
3 porții (672 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 948 kcal, 69 g proteine, 51 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
4 porții (896 g) de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 1263 kcal, 92 g proteine, 68 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
50 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 71 kcal, 5,1 g proteine, 3,8 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce?
150 g de Shrimp and noodles with soy-based sauce are 212 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
