Știi ce ai în farfurie
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 391 mg 17%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 17,9 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colină 28,9 mg 5%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 177 mg 4%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 10,6 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 porție | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 porții | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ porție | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 porții | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 porții | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu tăițeifără sos148 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
100 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 157 kcal, 12 g proteine, 7 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
1 porție (224 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 352 kcal, 26 g proteine, 16 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
2 porții (448 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 703 kcal, 52 g proteine, 31 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
½ porție (112 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 176 kcal, 13 g proteine, 7,8 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
3 porții (672 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 1055 kcal, 78 g proteine, 47 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
4 porții (896 g) de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 1407 kcal, 104 g proteine, 63 g glucide și 81 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
50 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 79 kcal, 5,8 g proteine, 3,5 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?
150 g de Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce are 236 kcal, 17 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
