Știi ce ai în farfurie
Beef and noodles with soy-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 6,9 g 3%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 273 mg 12%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colină 48,8 mg 9%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasiu 172 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 13,7 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 porție | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 porții | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ porție | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 porții | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 porții | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Alimente similare
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef and noodles with soy-based sauce
Câte calorii are 100 g de Beef and noodles with soy-based sauce?
100 g de Beef and noodles with soy-based sauce are 173 kcal, 13 g proteine, 6,9 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Beef and noodles with soy-based sauce?
1 porție (249 g) de Beef and noodles with soy-based sauce are 431 kcal, 33 g proteine, 17 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Beef and noodles with soy-based sauce?
2 porții (498 g) de Beef and noodles with soy-based sauce are 862 kcal, 66 g proteine, 35 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Beef and noodles with soy-based sauce?
½ porție (124,5 g) de Beef and noodles with soy-based sauce are 215 kcal, 16 g proteine, 8,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Beef and noodles with soy-based sauce?
3 porții (747 g) de Beef and noodles with soy-based sauce are 1292 kcal, 99 g proteine, 52 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Beef and noodles with soy-based sauce?
4 porții (996 g) de Beef and noodles with soy-based sauce are 1723 kcal, 131 g proteine, 69 g glucide și 100 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef and noodles with soy-based sauce?
50 g de Beef and noodles with soy-based sauce are 87 kcal, 6,6 g proteine, 3,5 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef and noodles with soy-based sauce?
150 g de Beef and noodles with soy-based sauce are 260 kcal, 20 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27212500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
