Știi ce ai în farfurie

Kung Pao beef

Calorii și informații nutriționale

216
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide3,6 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 216 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 14 g 19%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 175 mg 8%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 11,7 mg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,87 µg 36%
  • Colină 65,9 mg 12%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potasiu 225 mg 5%
  • Zinc 2,9 mg 27%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 17,1 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21618 g3,6 g14 g
1 porție162 g35029 g5,8 g23 g
2 porții324 g70058 g12 g47 g
½ porție81 g17515 g2,9 g12 g
3 porții486 g105087 g17 g70 g
4 porții648 g1400116 g23 g94 g
50 g50 g1089 g1,8 g7,2 g
150 g150 g32427 g5,3 g22 g
200 g200 g43236 g7,1 g29 g
250 g250 g54045 g8,9 g36 g

Întrebări despre Kung Pao beef

Câte calorii are 100 g de Kung Pao beef?

100 g de Kung Pao beef are 216 kcal, 18 g proteine, 3,6 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (162 g) de Kung Pao beef?

1 porție (162 g) de Kung Pao beef are 350 kcal, 29 g proteine, 5,8 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (324 g) de Kung Pao beef?

2 porții (324 g) de Kung Pao beef are 700 kcal, 58 g proteine, 12 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (81 g) de Kung Pao beef?

½ porție (81 g) de Kung Pao beef are 175 kcal, 15 g proteine, 2,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (486 g) de Kung Pao beef?

3 porții (486 g) de Kung Pao beef are 1050 kcal, 87 g proteine, 17 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (648 g) de Kung Pao beef?

4 porții (648 g) de Kung Pao beef are 1400 kcal, 116 g proteine, 23 g glucide și 94 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kung Pao beef?

50 g de Kung Pao beef are 108 kcal, 9 g proteine, 1,8 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kung Pao beef?

150 g de Kung Pao beef are 324 kcal, 27 g proteine, 5,3 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27415170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre