Știi ce ai în farfurie
Kung Pao pork
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 3,6 g 1%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 183 mg 8%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colină 56,6 mg 10%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 18,8 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 porție | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 porții | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ porție | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porții | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 porții | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Alimente similare
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Întrebări despre Kung Pao pork
Câte calorii are 100 g de Kung Pao pork?
100 g de Kung Pao pork are 219 kcal, 17 g proteine, 3,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (162 g) de Kung Pao pork?
1 porție (162 g) de Kung Pao pork are 355 kcal, 27 g proteine, 5,8 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (324 g) de Kung Pao pork?
2 porții (324 g) de Kung Pao pork are 710 kcal, 55 g proteine, 12 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (81 g) de Kung Pao pork?
½ porție (81 g) de Kung Pao pork are 177 kcal, 14 g proteine, 2,9 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (486 g) de Kung Pao pork?
3 porții (486 g) de Kung Pao pork are 1064 kcal, 82 g proteine, 17 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (648 g) de Kung Pao pork?
4 porții (648 g) de Kung Pao pork are 1419 kcal, 109 g proteine, 23 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kung Pao pork?
50 g de Kung Pao pork are 110 kcal, 8,4 g proteine, 1,8 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kung Pao pork?
150 g de Kung Pao pork are 329 kcal, 25 g proteine, 5,3 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27420150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre