Știi ce ai în farfurie

Sesame chicken

Calorii și informații nutriționale

293
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide26 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 293 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 26 g 10%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 482 mg 21%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 27,1 µg 23%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colină 61,1 mg 11%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 0,91 mg 8%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 16,7 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29314 g26 g14 g
1 porție252 g73836 g66 g36 g
2 porții504 g147772 g132 g72 g
½ porție126 g36918 g33 g18 g
3 porții756 g2215108 g198 g108 g
4 porții1008 g2953144 g264 g144 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Întrebări despre Sesame chicken

Câte calorii are 100 g de Sesame chicken?

100 g de Sesame chicken are 293 kcal, 14 g proteine, 26 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Sesame chicken?

1 porție (252 g) de Sesame chicken are 738 kcal, 36 g proteine, 66 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Sesame chicken?

2 porții (504 g) de Sesame chicken are 1477 kcal, 72 g proteine, 132 g glucide și 72 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Sesame chicken?

½ porție (126 g) de Sesame chicken are 369 kcal, 18 g proteine, 33 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Sesame chicken?

3 porții (756 g) de Sesame chicken are 2215 kcal, 108 g proteine, 198 g glucide și 108 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Sesame chicken?

4 porții (1008 g) de Sesame chicken are 2953 kcal, 144 g proteine, 264 g glucide și 144 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sesame chicken?

50 g de Sesame chicken are 147 kcal, 7,2 g proteine, 13 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sesame chicken?

150 g de Sesame chicken are 440 kcal, 22 g proteine, 39 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27146360 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre