Știi ce ai în farfurie
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Calorii și informații nutriționale
39
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide1 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 1 g 0%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 102 mg 4%
- Colesterol 45,6 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41,4 µg 5%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 29,9 µg 25%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 4,1 µg 169%
Minerale
- Calciu 41,2 mg 3%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 21,4 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasiu 231 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 16,1 µg 29%
- Iod 70,5 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Alimente similare
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Întrebări despre Shellfish and mushroom salad, without dressing
Câte calorii are 100 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing?
100 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing are 39 kcal, 6,7 g proteine, 1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing?
50 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing are 20 kcal, 3,3 g proteine, 0,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing?
150 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing are 59 kcal, 10 g proteine, 1,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing?
200 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing are 78 kcal, 13 g proteine, 2 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing?
250 g de Shellfish and mushroom salad, without dressing are 98 kcal, 17 g proteine, 2,5 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
