Știi ce ai în farfurie
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 55 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 327 mg 14%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40,7 µg 5%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 19,1 mg 1%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Potasiu 253 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 9,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
Întrebări despre Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Câte calorii are 100 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
100 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing are 55 kcal, 5 g proteine, 4,7 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
50 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing are 28 kcal, 2,5 g proteine, 2,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
150 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing are 83 kcal, 7,5 g proteine, 7,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
200 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing are 110 kcal, 10 g proteine, 9,5 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
250 g de Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing are 138 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
