Știi ce ai în farfurie
Tuna salad with egg, without dressing
Calorii și informații nutriționale
61
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide1,7 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 121 mg 5%
- Colesterol 46,5 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,4 µg 5%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 9,7 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerale
- Calciu 21,2 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 14,6 µg 27%
- Iod 8,2 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Alimente similare
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna salad with egg, without dressing
Câte calorii are 100 g de Tuna salad with egg, without dressing?
100 g de Tuna salad with egg, without dressing are 61 kcal, 7,7 g proteine, 1,7 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna salad with egg, without dressing?
50 g de Tuna salad with egg, without dressing are 31 kcal, 3,8 g proteine, 0,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna salad with egg, without dressing?
150 g de Tuna salad with egg, without dressing are 92 kcal, 12 g proteine, 2,6 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tuna salad with egg, without dressing?
200 g de Tuna salad with egg, without dressing are 122 kcal, 15 g proteine, 3,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tuna salad with egg, without dressing?
250 g de Tuna salad with egg, without dressing are 153 kcal, 19 g proteine, 4,3 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30163 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
