Știi ce ai în farfurie
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 3,1 g 1%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 168 mg 7%
- Colesterol 54,8 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56,6 µg 6%
- Vitamina C 23,6 mg 26%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 25,8 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerale
- Calciu 75,2 mg 6%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 18,6 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 8,2 µg 15%
- Iod 22,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 4,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16 g | 6,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20 g | 7,7 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Câte calorii are 100 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
100 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing are 109 kcal, 8 g proteine, 3,1 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
50 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing are 55 kcal, 4 g proteine, 1,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
150 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing are 164 kcal, 12 g proteine, 4,6 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
200 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing are 218 kcal, 16 g proteine, 6,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
250 g de Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing are 273 kcal, 20 g proteine, 7,7 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32922 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
