Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu salată de somon
Calorii și informații nutriționale
de casă
210
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide19 g
Grăsimi9,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 505 mg 22%
- Colesterol 16,6 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,7 µg 2%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 2,3 µg 12%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 46,5 µg 12%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 19,4 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 168 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 20,2 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,9 g | 9,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 20 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 25 g | 48 g | 25 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu salată de somon
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu salată de somon?
100 g de Sandviș cu salată de somon are 210 kcal, 9,9 g proteine, 19 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu salată de somon?
50 g de Sandviș cu salată de somon are 105 kcal, 4,9 g proteine, 9,6 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu salată de somon?
150 g de Sandviș cu salată de somon are 315 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sandviș cu salată de somon?
200 g de Sandviș cu salată de somon are 420 kcal, 20 g proteine, 38 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sandviș cu salată de somon?
250 g de Sandviș cu salată de somon are 525 kcal, 25 g proteine, 48 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6750 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
