Știi ce ai în farfurie
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Calorii și informații nutriționale
79
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide5,3 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 116 mg 5%
- Colesterol 33,8 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,4 µg 5%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 25,7 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 27,2 µg 7%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 29,9 mg 2%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 15,5 mg 4%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Potasiu 259 mg 6%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 7,6 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Alimente similare
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Întrebări despre Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Câte calorii are 100 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
100 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis are 79 kcal, 2,5 g proteine, 5,3 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
50 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis are 40 kcal, 1,3 g proteine, 2,7 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
150 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis are 119 kcal, 3,8 g proteine, 8 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
200 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis are 158 kcal, 5 g proteine, 11 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
250 g de Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis are 198 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32916 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
