Știi ce ai în farfurie

Salad, pasta and vegetables

Calorii și informații nutriționale

97
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide9,8 g
Grăsimi4,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 9,8 g 4%
  • Grăsimi 4,9 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 123 mg 5%
  • Colesterol 7,3 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 8,9 mg 10%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 11,6 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 38,6 mg 3%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 12,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Întrebări despre Salad, pasta and vegetables

Câte calorii are 100 g de Salad, pasta and vegetables?

100 g de Salad, pasta and vegetables are 97 kcal, 2,6 g proteine, 9,8 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, pasta and vegetables?

50 g de Salad, pasta and vegetables are 49 kcal, 1,3 g proteine, 4,9 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, pasta and vegetables?

150 g de Salad, pasta and vegetables are 146 kcal, 3,9 g proteine, 15 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, pasta and vegetables?

200 g de Salad, pasta and vegetables are 194 kcal, 5,2 g proteine, 20 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, pasta and vegetables?

250 g de Salad, pasta and vegetables are 243 kcal, 6,5 g proteine, 24 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre