Știi ce ai în farfurie

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide8,8 g
Grăsimi6,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 9,4 g 19%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 6,6 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 188 mg 8%
  • Colesterol 17,8 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,9 µg 1%
  • Vitamina C 11,8 mg 13%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 12,4 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%

Minerale

  • Calciu 24,4 mg 2%
  • Fier 0,79 mg 4%
  • Magneziu 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Potasiu 181 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 8,8 µg 16%
  • Iod 8,6 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Întrebări despre Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Câte calorii are 100 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing are 136 kcal, 9,4 g proteine, 8,8 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing are 68 kcal, 4,7 g proteine, 4,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing are 204 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing are 272 kcal, 19 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g de Turkey salad with pasta, oil-based dressing are 340 kcal, 24 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32908 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre