Știi ce ai în farfurie

Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Calorii și informații nutriționale

92
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide6,2 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 92 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 6,2 g 2%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 6,1 g —
  • Sodiu 100 mg 4%
  • Colesterol 19,2 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44,7 µg 5%
  • Vitamina C 20,6 mg 23%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 27,3 µg 23%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%

Minerale

  • Calciu 32,4 mg 2%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 16,7 mg 4%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 0,91 mg 8%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 7,4 µg 14%
  • Iod 9,7 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g928,2 g6,2 g3,5 g
50 g50 g464,1 g3,1 g1,7 g
150 g150 g13812 g9,2 g5,2 g
200 g200 g18416 g12 g6,9 g
250 g250 g23021 g15 g8,7 g

Întrebări despre Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Câte calorii are 100 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

100 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing are 92 kcal, 8,2 g proteine, 6,2 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

50 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing are 46 kcal, 4,1 g proteine, 3,1 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

150 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing are 138 kcal, 12 g proteine, 9,2 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

200 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing are 184 kcal, 16 g proteine, 12 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

250 g de Turkey salad with fruits, sour cream dressing are 230 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32904 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre