Știi ce ai în farfurie
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 239 mg 10%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 36,4 mg 7%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,6 g | 15 g | 5 g |
| 1 porție | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 porții | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ porție | 112 g | 151 | 7,4 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porții | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 porții | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,9 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
Alimente similare
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
Întrebări despre Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Câte calorii are 100 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
100 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 135 kcal, 6,6 g proteine, 15 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
1 porție (224 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 302 kcal, 15 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
2 porții (448 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 605 kcal, 30 g proteine, 66 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
½ porție (112 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 151 kcal, 7,4 g proteine, 16 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
3 porții (672 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 907 kcal, 44 g proteine, 98 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
4 porții (896 g) de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 1210 kcal, 59 g proteine, 131 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
50 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 68 kcal, 3,3 g proteine, 7,3 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
150 g de Shellfish and noodles with tomato-based sauce are 203 kcal, 9,9 g proteine, 22 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250950 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
