Știi ce ai în farfurie
Fish and noodles with mushroom sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 312 mg 14%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colină 29,5 mg 5%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasiu 89 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 18,3 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porție | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 porții | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ porție | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porții | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 porții | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Alimente similare
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish and noodles with mushroom sauce
Câte calorii are 100 g de Fish and noodles with mushroom sauce?
100 g de Fish and noodles with mushroom sauce are 131 kcal, 6,3 g proteine, 14 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Fish and noodles with mushroom sauce?
1 porție (224 g) de Fish and noodles with mushroom sauce are 293 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Fish and noodles with mushroom sauce?
2 porții (448 g) de Fish and noodles with mushroom sauce are 587 kcal, 28 g proteine, 63 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Fish and noodles with mushroom sauce?
½ porție (112 g) de Fish and noodles with mushroom sauce are 147 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Fish and noodles with mushroom sauce?
3 porții (672 g) de Fish and noodles with mushroom sauce are 880 kcal, 42 g proteine, 94 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Fish and noodles with mushroom sauce?
4 porții (896 g) de Fish and noodles with mushroom sauce are 1174 kcal, 56 g proteine, 125 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish and noodles with mushroom sauce?
50 g de Fish and noodles with mushroom sauce are 66 kcal, 3,2 g proteine, 7 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish and noodles with mushroom sauce?
150 g de Fish and noodles with mushroom sauce are 197 kcal, 9,5 g proteine, 21 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250900 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
