Știi ce ai în farfurie
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 328 mg 14%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colină 22,9 mg 4%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 116 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Seleniu 31,6 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 porție | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 porții | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ porție | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 porții | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 porții | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Alimente similare
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Câte calorii are 100 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
100 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 139 kcal, 9 g proteine, 13 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
1 porție (224 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 311 kcal, 20 g proteine, 29 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
2 porții (448 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 623 kcal, 40 g proteine, 59 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
½ porție (112 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 156 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
3 porții (672 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 934 kcal, 61 g proteine, 88 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
4 porții (896 g) de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 1245 kcal, 81 g proteine, 118 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
50 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 70 kcal, 4,5 g proteine, 6,6 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
150 g de Tuna noodle casserole with mushroom sauce are 209 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27250630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
