Știi ce ai în farfurie
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 252 mg 11%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colină 11,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 72 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Seleniu 29,9 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 porție | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 porții | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ porție | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 porții | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 porții | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
100 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 143 kcal, 7,9 g proteine, 16 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
1 porție (230 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 329 kcal, 18 g proteine, 38 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
2 porții (460 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 658 kcal, 36 g proteine, 75 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
½ porție (115 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 164 kcal, 9 g proteine, 19 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
3 porții (690 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 987 kcal, 54 g proteine, 113 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
4 porții (920 g) de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 1316 kcal, 72 g proteine, 150 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
50 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 72 kcal, 3,9 g proteine, 8,2 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
150 g de Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna are 215 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58147340 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
