Știi ce ai în farfurie

Macaroni or noodles with cheese

Calorii și informații nutriționale

223
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide22 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 223 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 11 g 13%
  • Grăsimi saturate 5,2 g 26%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 358 mg 16%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 106 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%
  • Colină 12,2 mg 2%

Minerale

  • Calciu 170 mg 13%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasiu 103 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 19,8 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2238,7 g22 g11 g
1 porție230 g51320 g50 g24 g
2 porții460 g102640 g101 g48 g
½ porție115 g25610 g25 g12 g
3 porții690 g153960 g151 g73 g
4 porții920 g205280 g201 g97 g
50 g50 g1124,3 g11 g5,3 g
150 g150 g33513 g33 g16 g
200 g200 g44617 g44 g21 g
250 g250 g55822 g55 g26 g

Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese

Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese?

100 g de Macaroni or noodles with cheese are 223 kcal, 8,7 g proteine, 22 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese?

1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese are 513 kcal, 20 g proteine, 50 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese?

2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese are 1026 kcal, 40 g proteine, 101 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese?

½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese are 256 kcal, 10 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese?

3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese are 1539 kcal, 60 g proteine, 151 g glucide și 73 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese?

4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese are 2052 kcal, 80 g proteine, 201 g glucide și 97 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese?

50 g de Macaroni or noodles with cheese are 112 kcal, 4,3 g proteine, 11 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese?

150 g de Macaroni or noodles with cheese are 335 kcal, 13 g proteine, 33 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58145110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre