Știi ce ai în farfurie
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 161 mg 7%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colină 13,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 49 mg 1%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 14,9 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 porție | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 porții | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ porție | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 porții | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 porții | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
100 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 179 kcal, 4,6 g proteine, 21 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 412 kcal, 11 g proteine, 49 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 823 kcal, 21 g proteine, 97 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 206 kcal, 5,3 g proteine, 24 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 1235 kcal, 32 g proteine, 146 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 1647 kcal, 43 g proteine, 195 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
50 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 90 kcal, 2,3 g proteine, 11 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
150 g de Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix are 269 kcal, 7 g proteine, 32 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58145112 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
