Știi ce ai în farfurie

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Calorii și informații nutriționale

151
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide18 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 361 mg 16%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacină (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 3,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 99 mg 8%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 19,4 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 porție230 g34713 g41 g14 g
2 porții460 g69525 g81 g28 g
½ porție115 g1746,2 g20 g7 g
3 porții690 g104237 g122 g42 g
4 porții920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

100 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 151 kcal, 5,4 g proteine, 18 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 347 kcal, 13 g proteine, 41 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 695 kcal, 25 g proteine, 81 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 174 kcal, 6,2 g proteine, 20 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 1042 kcal, 37 g proteine, 122 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 1389 kcal, 50 g proteine, 163 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

50 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 76 kcal, 2,7 g proteine, 8,9 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

150 g de Macaroni or noodles with cheese, from restaurant are 227 kcal, 8,1 g proteine, 27 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58145111 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre