Știi ce ai în farfurie

Macaroane cu brânză

Calorii și informații nutriționale

restaurant, stil familial, din meniul pentru copii

151
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide18 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 361 mg 16%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacină (B3) 0,78 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 3,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 99 mg 8%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 19,4 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 porție136 g2057,4 g24 g8,2 g
2 porții272 g41115 g48 g17 g
½ porție68 g1033,7 g12 g4,1 g
3 porții408 g61622 g72 g25 g
4 porții544 g82130 g96 g33 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Întrebări despre Macaroane cu brânză

Câte calorii are 100 g de Macaroane cu brânză?

100 g de Macaroane cu brânză are 151 kcal, 5,4 g proteine, 18 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (136 g) de Macaroane cu brânză?

1 porție (136 g) de Macaroane cu brânză are 205 kcal, 7,4 g proteine, 24 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (272 g) de Macaroane cu brânză?

2 porții (272 g) de Macaroane cu brânză are 411 kcal, 15 g proteine, 48 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (68 g) de Macaroane cu brânză?

½ porție (68 g) de Macaroane cu brânză are 103 kcal, 3,7 g proteine, 12 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (408 g) de Macaroane cu brânză?

3 porții (408 g) de Macaroane cu brânză are 616 kcal, 22 g proteine, 72 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (544 g) de Macaroane cu brânză?

4 porții (544 g) de Macaroane cu brânză are 821 kcal, 30 g proteine, 96 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroane cu brânză?

50 g de Macaroane cu brânză are 76 kcal, 2,7 g proteine, 8,9 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroane cu brânză?

150 g de Macaroane cu brânză are 227 kcal, 8,1 g proteine, 27 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169839 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre