Știi ce ai în farfurie

Platou cu macaroane cu brânză

Calorii și informații nutriționale

cracker barrel, din meniul pentru copii

192
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide15 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 192 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 374 mg 16%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 67 µg 7%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 9,9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacină (B3) 0,68 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 146 mg 11%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 125 mg 3%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 16,2 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1926,5 g15 g12 g
1 porție257 g49317 g38 g30 g
2 porții514 g98733 g77 g59 g
½ porție128,5 g2478,3 g19 g15 g
3 porții771 g148050 g115 g89 g
4 porții1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963,2 g7,4 g5,8 g
150 g150 g2889,7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

Întrebări despre Platou cu macaroane cu brânză

Câte calorii are 100 g de Platou cu macaroane cu brânză?

100 g de Platou cu macaroane cu brânză are 192 kcal, 6,5 g proteine, 15 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (257 g) de Platou cu macaroane cu brânză?

1 porție (257 g) de Platou cu macaroane cu brânză are 493 kcal, 17 g proteine, 38 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (514 g) de Platou cu macaroane cu brânză?

2 porții (514 g) de Platou cu macaroane cu brânză are 987 kcal, 33 g proteine, 77 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (128,5 g) de Platou cu macaroane cu brânză?

½ porție (128,5 g) de Platou cu macaroane cu brânză are 247 kcal, 8,3 g proteine, 19 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (771 g) de Platou cu macaroane cu brânză?

3 porții (771 g) de Platou cu macaroane cu brânză are 1480 kcal, 50 g proteine, 115 g glucide și 89 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1028 g) de Platou cu macaroane cu brânză?

4 porții (1028 g) de Platou cu macaroane cu brânză are 1974 kcal, 66 g proteine, 153 g glucide și 118 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Platou cu macaroane cu brânză?

50 g de Platou cu macaroane cu brânză are 96 kcal, 3,2 g proteine, 7,4 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Platou cu macaroane cu brânză?

150 g de Platou cu macaroane cu brânză are 288 kcal, 9,7 g proteine, 22 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre