Știi ce ai în farfurie
Platou cu file de pui
Calorii și informații nutriționale
cracker barrel, prăjit, din meniul pentru copii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 294 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 871 mg 38%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 33,3 µg 28%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 15,2 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1 porție | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2 porții | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½ porție | 51,5 g | 151 | 9,6 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 3 porții | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4 porții | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,3 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
Alimente similare
Întrebări despre Platou cu file de pui
Câte calorii are 100 g de Platou cu file de pui?
100 g de Platou cu file de pui are 294 kcal, 19 g proteine, 19 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (103 g) de Platou cu file de pui?
1 porție (103 g) de Platou cu file de pui are 303 kcal, 19 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (206 g) de Platou cu file de pui?
2 porții (206 g) de Platou cu file de pui are 606 kcal, 39 g proteine, 40 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (51,5 g) de Platou cu file de pui?
½ porție (51,5 g) de Platou cu file de pui are 151 kcal, 9,6 g proteine, 9,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (309 g) de Platou cu file de pui?
3 porții (309 g) de Platou cu file de pui are 908 kcal, 58 g proteine, 60 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (412 g) de Platou cu file de pui?
4 porții (412 g) de Platou cu file de pui are 1211 kcal, 77 g proteine, 79 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Platou cu file de pui?
50 g de Platou cu file de pui are 147 kcal, 9,3 g proteine, 9,6 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Platou cu file de pui?
150 g de Platou cu file de pui are 441 kcal, 28 g proteine, 29 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168073 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
