Știi ce ai în farfurie

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Calorii și informații nutriționale

148
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide18 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 131 mg 6%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 70 µg 8%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%
  • Colină 12,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 0,58 mg 3%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 90 mg 2%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 12 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 porție230 g3409,1 g41 g15 g
2 porții460 g68118 g81 g30 g
½ porție115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 porții690 g102127 g122 g45 g
4 porții920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese and tomato

Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

100 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 148 kcal, 3,9 g proteine, 18 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 340 kcal, 9,1 g proteine, 41 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 681 kcal, 18 g proteine, 81 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 170 kcal, 4,5 g proteine, 20 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 1021 kcal, 27 g proteine, 122 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 1362 kcal, 36 g proteine, 162 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

50 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 74 kcal, 2 g proteine, 8,8 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato?

150 g de Macaroni or noodles with cheese and tomato are 222 kcal, 5,9 g proteine, 26 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58145140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre