Știi ce ai în farfurie

Macaroni or noodles with cheese and egg

Calorii și informații nutriționale

185
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide18 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 185 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 176 mg 8%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 94 µg 10%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 47,5 mg 9%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 0,81 mg 5%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 62 mg 1%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 17,6 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 porție230 g42614 g42 g22 g
2 porții460 g85127 g84 g44 g
½ porție115 g2136,8 g21 g11 g
3 porții690 g127741 g126 g66 g
4 porții920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese and egg

Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese and egg?

100 g de Macaroni or noodles with cheese and egg are 185 kcal, 5,9 g proteine, 18 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg?

1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg are 426 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg?

2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg are 851 kcal, 27 g proteine, 84 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg?

½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg are 213 kcal, 6,8 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg?

3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg are 1277 kcal, 41 g proteine, 126 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg?

4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and egg are 1702 kcal, 54 g proteine, 167 g glucide și 88 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese and egg?

50 g de Macaroni or noodles with cheese and egg are 93 kcal, 3 g proteine, 9,1 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese and egg?

150 g de Macaroni or noodles with cheese and egg are 278 kcal, 8,9 g proteine, 27 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58145170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre