Știi ce ai în farfurie

Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey

Calorii și informații nutriționale

178
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide14 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 229 mg 10%
  • Colesterol 49 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colină 32,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 44 mg 3%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 18,4 µg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17813 g14 g7,6 g
1 porție230 g40929 g33 g18 g
2 porții460 g81958 g65 g35 g
½ porție115 g20514 g16 g8,8 g
3 porții690 g122887 g97 g53 g
4 porții920 g1638115 g130 g70 g
50 g50 g896,3 g7,1 g3,8 g
150 g150 g26719 g21 g11 g
200 g200 g35625 g28 g15 g
250 g250 g44531 g35 g19 g

Întrebări despre Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey

Câte calorii are 100 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

100 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 178 kcal, 13 g proteine, 14 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

1 porție (230 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 409 kcal, 29 g proteine, 33 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

2 porții (460 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 819 kcal, 58 g proteine, 65 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

½ porție (115 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 205 kcal, 14 g proteine, 16 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

3 porții (690 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 1228 kcal, 87 g proteine, 97 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

4 porții (920 g) de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 1638 kcal, 115 g proteine, 130 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

50 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 89 kcal, 6,3 g proteine, 7,1 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?

150 g de Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey are 267 kcal, 19 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58145190 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre