Știi ce ai în farfurie
Shrimp teriyaki
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 581 mg 25%
- Colesterol 193 mg 64%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colină 127 mg 23%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 0,51 mg 3%
- Magneziu 42 mg 10%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Seleniu 45,5 µg 83%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 porție | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 porții | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ porție | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 porții | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 porții | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Alimente similare
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Întrebări despre Shrimp teriyaki
Câte calorii are 100 g de Shrimp teriyaki?
100 g de Shrimp teriyaki are 120 kcal, 22 g proteine, 3,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (201 g) de Shrimp teriyaki?
1 porție (201 g) de Shrimp teriyaki are 241 kcal, 44 g proteine, 6,7 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (402 g) de Shrimp teriyaki?
2 porții (402 g) de Shrimp teriyaki are 482 kcal, 87 g proteine, 13 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (100,5 g) de Shrimp teriyaki?
½ porție (100,5 g) de Shrimp teriyaki are 121 kcal, 22 g proteine, 3,4 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (603 g) de Shrimp teriyaki?
3 porții (603 g) de Shrimp teriyaki are 724 kcal, 130 g proteine, 20 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (804 g) de Shrimp teriyaki?
4 porții (804 g) de Shrimp teriyaki are 965 kcal, 174 g proteine, 27 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shrimp teriyaki?
50 g de Shrimp teriyaki are 60 kcal, 11 g proteine, 1,7 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shrimp teriyaki?
150 g de Shrimp teriyaki are 180 kcal, 32 g proteine, 5 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27150410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
