Știi ce ai în farfurie

Frigăruie de creveți

Calorii și informații nutriționale

140
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide1,6 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 140 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 384 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13,2 µg 1%
  • Vitamina C 8,3 mg 9%
  • Vitamina D 0,21 µg 1%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 48%

Minerale

  • Calciu 81,2 mg 6%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 36,8 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 169 mg 4%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 4,9 µg 9%
  • Iod 31,5 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14016 g1,6 g7,4 g
50 g50 g708,2 g0,8 g3,7 g
150 g150 g21025 g2,4 g11 g
200 g200 g28033 g3,2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

Întrebări despre Frigăruie de creveți

Câte calorii are 100 g de Frigăruie de creveți?

100 g de Frigăruie de creveți are 140 kcal, 16 g proteine, 1,6 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frigăruie de creveți?

50 g de Frigăruie de creveți are 70 kcal, 8,2 g proteine, 0,8 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frigăruie de creveți?

150 g de Frigăruie de creveți are 210 kcal, 25 g proteine, 2,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Frigăruie de creveți?

200 g de Frigăruie de creveți are 280 kcal, 33 g proteine, 3,2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Frigăruie de creveți?

250 g de Frigăruie de creveți are 350 kcal, 41 g proteine, 4 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25540 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre