Știi ce ai în farfurie
Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 83 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 240 mg 10%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colină 66,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 0,32 mg 2%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasiu 201 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Seleniu 24,3 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 11 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 1 porție | 202 g | 168 | 23 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 porții | 404 g | 335 | 45 g | 20 g | 6,4 g |
| ½ porție | 101 g | 84 | 11 g | 5 g | 1,6 g |
| 3 porții | 606 g | 503 | 68 g | 30 g | 9,6 g |
| 4 porții | 808 g | 671 | 91 g | 40 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 17 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 23 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 28 g | 12 g | 4 g |
Alimente similare
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Frigărui de vită cu legumefără cartofi122 kcal / 100 g
Întrebări despre Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Câte calorii are 100 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 83 kcal, 11 g proteine, 4,9 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (202 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porție (202 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 168 kcal, 23 g proteine, 10 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (404 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porții (404 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 335 kcal, 45 g proteine, 20 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (101 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porție (101 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 84 kcal, 11 g proteine, 5 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (606 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porții (606 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 503 kcal, 68 g proteine, 30 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (808 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porții (808 g) de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 671 kcal, 91 g proteine, 40 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 42 kcal, 5,6 g proteine, 2,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 125 kcal, 17 g proteine, 7,4 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27450430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
