Știi ce ai în farfurie
Chicken or turkey with teriyaki
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 723 mg 31%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colină 64,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 22,6 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porție | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porții | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porție | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porții | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porții | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pui sau curcan dulce-acrișor250 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken or turkey with teriyaki
Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey with teriyaki?
100 g de Chicken or turkey with teriyaki are 163 kcal, 26 g proteine, 1,6 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (244 g) de Chicken or turkey with teriyaki?
1 porție (244 g) de Chicken or turkey with teriyaki are 398 kcal, 63 g proteine, 4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (488 g) de Chicken or turkey with teriyaki?
2 porții (488 g) de Chicken or turkey with teriyaki are 795 kcal, 126 g proteine, 7,9 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122 g) de Chicken or turkey with teriyaki?
½ porție (122 g) de Chicken or turkey with teriyaki are 199 kcal, 31 g proteine, 2 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (732 g) de Chicken or turkey with teriyaki?
3 porții (732 g) de Chicken or turkey with teriyaki are 1193 kcal, 188 g proteine, 12 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (976 g) de Chicken or turkey with teriyaki?
4 porții (976 g) de Chicken or turkey with teriyaki are 1591 kcal, 251 g proteine, 16 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey with teriyaki?
50 g de Chicken or turkey with teriyaki are 82 kcal, 13 g proteine, 0,8 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey with teriyaki?
150 g de Chicken or turkey with teriyaki are 245 kcal, 39 g proteine, 2,4 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27145000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
