Știi ce ai în farfurie
Pork and vegetables, Hawaiian style
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 89 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 202 mg 9%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 20,8 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 26,7 mg 5%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,63 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 porție | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 porții | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ porție | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 porții | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 porții | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Alimente similare
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork and vegetables, Hawaiian style
Câte calorii are 100 g de Pork and vegetables, Hawaiian style?
100 g de Pork and vegetables, Hawaiian style are 89 kcal, 7,4 g proteine, 5,1 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (252 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style?
1 porție (252 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style are 224 kcal, 19 g proteine, 13 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (504 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style?
2 porții (504 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style are 449 kcal, 37 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style?
½ porție (126 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style are 112 kcal, 9,4 g proteine, 6,4 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (756 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style?
3 porții (756 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style are 673 kcal, 56 g proteine, 38 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style?
4 porții (1008 g) de Pork and vegetables, Hawaiian style are 897 kcal, 75 g proteine, 51 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork and vegetables, Hawaiian style?
50 g de Pork and vegetables, Hawaiian style are 45 kcal, 3,7 g proteine, 2,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork and vegetables, Hawaiian style?
150 g de Pork and vegetables, Hawaiian style are 134 kcal, 11 g proteine, 7,6 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27420110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
