Știi ce ai în farfurie

Beef and vegetables, Hawaiian style

Calorii și informații nutriționale

93
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide12 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 12 g 5%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 679 mg 30%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 95 µg 11%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 17,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 259 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 3,5 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 porție252 g23412 g31 g5,6 g
2 porții504 g46924 g63 g11 g
½ porție126 g1176 g16 g2,8 g
3 porții756 g70336 g94 g17 g
4 porții1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Întrebări despre Beef and vegetables, Hawaiian style

Câte calorii are 100 g de Beef and vegetables, Hawaiian style?

100 g de Beef and vegetables, Hawaiian style are 93 kcal, 4,8 g proteine, 12 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (252 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style?

1 porție (252 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style are 234 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (504 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style?

2 porții (504 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style are 469 kcal, 24 g proteine, 63 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (126 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style?

½ porție (126 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style are 117 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (756 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style?

3 porții (756 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style are 703 kcal, 36 g proteine, 94 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style?

4 porții (1008 g) de Beef and vegetables, Hawaiian style are 937 kcal, 48 g proteine, 125 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef and vegetables, Hawaiian style?

50 g de Beef and vegetables, Hawaiian style are 47 kcal, 2,4 g proteine, 6,2 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef and vegetables, Hawaiian style?

150 g de Beef and vegetables, Hawaiian style are 140 kcal, 7,2 g proteine, 19 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27416100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre