Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 325 mg 14%
  • Colesterol 199 mg 66%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 23,2 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%
  • Colină 150 mg 27%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 211 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Seleniu 22,9 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14913 g4,5 g8,3 g
1 porție86 g12811 g3,9 g7,1 g
2 porții172 g25623 g7,7 g14 g
½ porție43 g645,7 g1,9 g3,5 g
3 porții258 g38434 g12 g21 g
4 porții344 g51346 g15 g28 g
50 g50 g756,6 g2,2 g4,1 g
150 g150 g22420 g6,7 g12 g
200 g200 g29827 g9 g17 g
250 g250 g37333 g11 g21 g

Întrebări despre Pork egg foo yung

Câte calorii are 100 g de Pork egg foo yung?

100 g de Pork egg foo yung are 149 kcal, 13 g proteine, 4,5 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (86 g) de Pork egg foo yung?

1 porție (86 g) de Pork egg foo yung are 128 kcal, 11 g proteine, 3,9 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (172 g) de Pork egg foo yung?

2 porții (172 g) de Pork egg foo yung are 256 kcal, 23 g proteine, 7,7 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (43 g) de Pork egg foo yung?

½ porție (43 g) de Pork egg foo yung are 64 kcal, 5,7 g proteine, 1,9 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (258 g) de Pork egg foo yung?

3 porții (258 g) de Pork egg foo yung are 384 kcal, 34 g proteine, 12 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (344 g) de Pork egg foo yung?

4 porții (344 g) de Pork egg foo yung are 513 kcal, 46 g proteine, 15 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork egg foo yung?

50 g de Pork egg foo yung are 75 kcal, 6,6 g proteine, 2,2 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork egg foo yung?

150 g de Pork egg foo yung are 224 kcal, 20 g proteine, 6,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 32105220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre