Știi ce ai în farfurie
Pork egg foo yung
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 325 mg 14%
- Colesterol 199 mg 66%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 23,2 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colină 150 mg 27%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 211 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 porție | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porții | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porție | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porții | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porții | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Alimente similare
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Foo yung cu pui137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork egg foo yung
Câte calorii are 100 g de Pork egg foo yung?
100 g de Pork egg foo yung are 149 kcal, 13 g proteine, 4,5 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (86 g) de Pork egg foo yung?
1 porție (86 g) de Pork egg foo yung are 128 kcal, 11 g proteine, 3,9 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (172 g) de Pork egg foo yung?
2 porții (172 g) de Pork egg foo yung are 256 kcal, 23 g proteine, 7,7 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (43 g) de Pork egg foo yung?
½ porție (43 g) de Pork egg foo yung are 64 kcal, 5,7 g proteine, 1,9 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (258 g) de Pork egg foo yung?
3 porții (258 g) de Pork egg foo yung are 384 kcal, 34 g proteine, 12 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (344 g) de Pork egg foo yung?
4 porții (344 g) de Pork egg foo yung are 513 kcal, 46 g proteine, 15 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork egg foo yung?
50 g de Pork egg foo yung are 75 kcal, 6,6 g proteine, 2,2 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork egg foo yung?
150 g de Pork egg foo yung are 224 kcal, 20 g proteine, 6,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 32105220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre