Știi ce ai în farfurie
Beef egg foo yung
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 321 mg 14%
- Colesterol 201 mg 67%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colină 155 mg 28%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasiu 165 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 porție | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 porții | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porție | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porții | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 porții | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Alimente similare
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Foo yung cu pui137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef egg foo yung
Câte calorii are 100 g de Beef egg foo yung?
100 g de Beef egg foo yung are 147 kcal, 14 g proteine, 4,5 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (86 g) de Beef egg foo yung?
1 porție (86 g) de Beef egg foo yung are 126 kcal, 12 g proteine, 3,9 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (172 g) de Beef egg foo yung?
2 porții (172 g) de Beef egg foo yung are 253 kcal, 24 g proteine, 7,7 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (43 g) de Beef egg foo yung?
½ porție (43 g) de Beef egg foo yung are 63 kcal, 5,9 g proteine, 1,9 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (258 g) de Beef egg foo yung?
3 porții (258 g) de Beef egg foo yung are 379 kcal, 36 g proteine, 12 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (344 g) de Beef egg foo yung?
4 porții (344 g) de Beef egg foo yung are 506 kcal, 48 g proteine, 15 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef egg foo yung?
50 g de Beef egg foo yung are 74 kcal, 6,9 g proteine, 2,2 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef egg foo yung?
150 g de Beef egg foo yung are 221 kcal, 21 g proteine, 6,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 32105240 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
