Știi ce ai în farfurie

Egg foo yung, NFS

Calorii și informații nutriționale

125
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide4,9 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 125 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 4,9 g 2%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 340 mg 15%
  • Colesterol 234 mg 78%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%
  • Colină 160 mg 29%

Minerale

  • Calciu 54 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 26,6 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porție86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porții172 g21520 g8,4 g11 g
½ porție43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porții258 g32330 g13 g16 g
4 porții344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Întrebări despre Egg foo yung, NFS

Câte calorii are 100 g de Egg foo yung, NFS?

100 g de Egg foo yung, NFS are 125 kcal, 12 g proteine, 4,9 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (86 g) de Egg foo yung, NFS?

1 porție (86 g) de Egg foo yung, NFS are 108 kcal, 10 g proteine, 4,2 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (172 g) de Egg foo yung, NFS?

2 porții (172 g) de Egg foo yung, NFS are 215 kcal, 20 g proteine, 8,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (43 g) de Egg foo yung, NFS?

½ porție (43 g) de Egg foo yung, NFS are 54 kcal, 5 g proteine, 2,1 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (258 g) de Egg foo yung, NFS?

3 porții (258 g) de Egg foo yung, NFS are 323 kcal, 30 g proteine, 13 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (344 g) de Egg foo yung, NFS?

4 porții (344 g) de Egg foo yung, NFS are 430 kcal, 40 g proteine, 17 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg foo yung, NFS?

50 g de Egg foo yung, NFS are 63 kcal, 5,8 g proteine, 2,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg foo yung, NFS?

150 g de Egg foo yung, NFS are 188 kcal, 18 g proteine, 7,4 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 32105200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre