Știi ce ai în farfurie

Clătită completă (ou, șuncă, brânză)

Calorii și informații nutriționale

preambalat

219
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide15 g
Grăsimi9,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 219 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 9,8 g 13%
  • Grăsimi saturate 6,3 g 31%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 445 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 38,1 µg 10%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 240 mg 18%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 52 mg 12%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21915 g15 g9,8 g
50 g50 g1107,7 g7,6 g4,9 g
150 g150 g32923 g23 g15 g
200 g200 g43831 g30 g20 g
250 g250 g54838 g38 g25 g

Întrebări despre Clătită completă (ou, șuncă, brânză)

Câte calorii are 100 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză)?

100 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză) are 219 kcal, 15 g proteine, 15 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză)?

50 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză) are 110 kcal, 7,7 g proteine, 7,6 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză)?

150 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză) are 329 kcal, 23 g proteine, 23 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză)?

200 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză) are 438 kcal, 31 g proteine, 30 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză)?

250 g de Clătită completă (ou, șuncă, brânză) are 548 kcal, 38 g proteine, 38 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25562 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre