Știi ce ai în farfurie

Pork chow mein or chop suey with noodles

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide9,7 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 325 mg 14%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 11,8 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colină 38,9 mg 7%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 216 mg 5%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 13,9 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14310 g9,7 g6,4 g
1 porție220 g31523 g21 g14 g
2 porții440 g62946 g43 g28 g
½ porție110 g15712 g11 g7 g
3 porții660 g94469 g64 g42 g
4 porții880 g125892 g85 g56 g
50 g50 g725,2 g4,8 g3,2 g
150 g150 g21516 g15 g9,6 g
200 g200 g28621 g19 g13 g
250 g250 g35826 g24 g16 g

Întrebări despre Pork chow mein or chop suey with noodles

Câte calorii are 100 g de Pork chow mein or chop suey with noodles?

100 g de Pork chow mein or chop suey with noodles are 143 kcal, 10 g proteine, 9,7 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (220 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles?

1 porție (220 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles are 315 kcal, 23 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (440 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles?

2 porții (440 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles are 629 kcal, 46 g proteine, 43 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (110 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles?

½ porție (110 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles are 157 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (660 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles?

3 porții (660 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles are 944 kcal, 69 g proteine, 64 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (880 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles?

4 porții (880 g) de Pork chow mein or chop suey with noodles are 1258 kcal, 92 g proteine, 85 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork chow mein or chop suey with noodles?

50 g de Pork chow mein or chop suey with noodles are 72 kcal, 5,2 g proteine, 4,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork chow mein or chop suey with noodles?

150 g de Pork chow mein or chop suey with noodles are 215 kcal, 16 g proteine, 15 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27320310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre