Știi ce ai în farfurie

Beef chow mein or chop suey with noodles

Calorii și informații nutriționale

129
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide9,7 g
Grăsimi4,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 129 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 4,9 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 328 mg 14%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 12,3 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colină 33,5 mg 6%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 10%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 11,6 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12911 g9,7 g4,9 g
1 porție220 g28424 g21 g11 g
2 porții440 g56847 g43 g22 g
½ porție110 g14212 g11 g5,4 g
3 porții660 g85171 g64 g32 g
4 porții880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655,4 g4,8 g2,4 g
150 g150 g19416 g15 g7,3 g
200 g200 g25822 g19 g9,8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

Întrebări despre Beef chow mein or chop suey with noodles

Câte calorii are 100 g de Beef chow mein or chop suey with noodles?

100 g de Beef chow mein or chop suey with noodles are 129 kcal, 11 g proteine, 9,7 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (220 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles?

1 porție (220 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles are 284 kcal, 24 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (440 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles?

2 porții (440 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles are 568 kcal, 47 g proteine, 43 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (110 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles?

½ porție (110 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles are 142 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (660 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles?

3 porții (660 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles are 851 kcal, 71 g proteine, 64 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (880 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles?

4 porții (880 g) de Beef chow mein or chop suey with noodles are 1135 kcal, 95 g proteine, 85 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef chow mein or chop suey with noodles?

50 g de Beef chow mein or chop suey with noodles are 65 kcal, 5,4 g proteine, 4,8 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef chow mein or chop suey with noodles?

150 g de Beef chow mein or chop suey with noodles are 194 kcal, 16 g proteine, 15 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre