Știi ce ai în farfurie

Beef chow mein or chop suey, no noodles

Calorii și informații nutriționale

82
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,1 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 82 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 253 mg 11%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 13,3 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 3 mg 18%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0,67 µg 28%
  • Colină 36,9 mg 7%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 9,2 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g8211 g3,1 g2,6 g
1 porție220 g18024 g6,7 g5,7 g
2 porții440 g36147 g13 g12 g
½ porție110 g9012 g3,4 g2,9 g
3 porții660 g54171 g20 g17 g
4 porții880 g72295 g27 g23 g
50 g50 g415,4 g1,5 g1,3 g
150 g150 g12316 g4,6 g3,9 g
200 g200 g16422 g6,1 g5,2 g
250 g250 g20527 g7,6 g6,5 g

Întrebări despre Beef chow mein or chop suey, no noodles

Câte calorii are 100 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

100 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 82 kcal, 11 g proteine, 3,1 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (220 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

1 porție (220 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 180 kcal, 24 g proteine, 6,7 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (440 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

2 porții (440 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 361 kcal, 47 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (110 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

½ porție (110 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 90 kcal, 12 g proteine, 3,4 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (660 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

3 porții (660 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 541 kcal, 71 g proteine, 20 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (880 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

4 porții (880 g) de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 722 kcal, 95 g proteine, 27 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

50 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 41 kcal, 5,4 g proteine, 1,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles?

150 g de Beef chow mein or chop suey, no noodles are 123 kcal, 16 g proteine, 4,6 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27415150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre