Știi ce ai în farfurie

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Calorii și informații nutriționale

134
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide9,7 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 354 mg 15%
  • Colesterol 26 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 4,3 mg 5%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 11,9 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colină 34 mg 6%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 198 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 12,1 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 porție220 g29523 g21 g12 g
2 porții440 g59046 g43 g25 g
½ porție110 g14711 g11 g6,1 g
3 porții660 g88468 g64 g37 g
4 porții880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Întrebări despre Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Câte calorii are 100 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 134 kcal, 10 g proteine, 9,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 porție (220 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 295 kcal, 23 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 porții (440 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 590 kcal, 46 g proteine, 43 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ porție (110 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 147 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 porții (660 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 884 kcal, 68 g proteine, 64 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 porții (880 g) de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 1179 kcal, 91 g proteine, 85 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 67 kcal, 5,2 g proteine, 4,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g de Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles are 201 kcal, 16 g proteine, 15 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27360120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre