Știi ce ai în farfurie
biscuit pentru micul dejun cu cârnați, ou și brânză Jimmy Dean
Calorii și informații nutriționale
congelat, negătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 589 mg 26%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colină 73,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasiu 292 mg 6%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 17,7 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 porție | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 porții | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ porție | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 porții | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 porții | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Alimente similare
Întrebări despre biscuit pentru micul dejun cu cârnați, ou și brânză Jimmy Dean
Cum încălzești biscuitul cu cârnați, ou și brânză?
Pentru o încălzire uniformă, scoate-l din ambalaj și urmează instrucțiunile de pe acesta: timpul diferă dacă biscuitul este congelat sau refrigerat și în funcție de cuptorul cu microunde. Lasă-l să stea un minut înainte să-l mănânci, fiindcă umplutura poate fi mult mai fierbinte decât biscuitul.
Cu ce merge bine biscuitul cu cârnați, ou și brânză?
Servește-l cu fructe proaspete, felii de roșie sau o salată verde, care aduc prospețime lângă umplutura sărată. Pentru un mic dejun mai consistent, îl poți însoți de cartofi copți.
Ce poți folosi în loc de cârnat în biscuit?
Într-o variantă făcută acasă, înlocuiește cârnatul cu ciuperci rumenite sau cu o felie de roșie coaptă. Gătește oul și umplutura separat, apoi pune-le între jumătățile de biscuit cu brânză.
Cum păstrezi biscuitul după ce l-ai încălzit?
Pune resturile într-un recipient închis și ține-le la frigider; consumă-le în cel mult trei-patru zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci și până când este fierbinte și în mijloc.
Cât cântărește o porție și câtă energie oferă?
Un biscuit cântărește de obicei aproximativ 128 g și oferă 420 kcal.
Biscuitul cu cârnați, ou și brânză este bogat în seleniu?
Da, este bogat în seleniu: o porție de 100 g oferă 17,7 µg.
Sursa: USDA FoodData Central 169784 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
