Știi ce ai în farfurie

Clam cake or patty

Calorii și informații nutriționale

246
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide6,6 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 6,6 g 2%
  • Grăsimi 15 g 20%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 408 mg 18%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 120 µg 13%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 23,1 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 11,4 µg 475%
  • Colină 109 mg 20%

Minerale

  • Calciu 58 mg 4%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Potasiu 476 mg 10%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 40 µg 73%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24619 g6,6 g15 g
1 porție120 g29523 g7,9 g18 g
2 porții240 g59046 g16 g37 g
½ porție60 g14811 g4 g9,2 g
3 porții360 g88669 g24 g55 g
4 porții480 g118191 g32 g74 g
50 g50 g1239,5 g3,3 g7,7 g
150 g150 g36929 g9,9 g23 g
200 g200 g49238 g13 g31 g
250 g250 g61548 g17 g38 g

Întrebări despre Clam cake or patty

Câte calorii are 100 g de Clam cake or patty?

100 g de Clam cake or patty are 246 kcal, 19 g proteine, 6,6 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (120 g) de Clam cake or patty?

1 porție (120 g) de Clam cake or patty are 295 kcal, 23 g proteine, 7,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (240 g) de Clam cake or patty?

2 porții (240 g) de Clam cake or patty are 590 kcal, 46 g proteine, 16 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (60 g) de Clam cake or patty?

½ porție (60 g) de Clam cake or patty are 148 kcal, 11 g proteine, 4 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (360 g) de Clam cake or patty?

3 porții (360 g) de Clam cake or patty are 886 kcal, 69 g proteine, 24 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (480 g) de Clam cake or patty?

4 porții (480 g) de Clam cake or patty are 1181 kcal, 91 g proteine, 32 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Clam cake or patty?

50 g de Clam cake or patty are 123 kcal, 9,5 g proteine, 3,3 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Clam cake or patty?

150 g de Clam cake or patty are 369 kcal, 29 g proteine, 9,9 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27250210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre