Știi ce ai în farfurie

Fish, salmon cake or patty

Calorii și informații nutriționale

285
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide4,2 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 285 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 404 mg 18%
  • Colesterol 83 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 51 µg 6%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 7,7 µg 39%
  • Vitamina E 3,4 mg 22%
  • Vitamina K 23 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 2,2 µg 93%
  • Colină 95,7 mg 17%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 22,3 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28516 g4,2 g22 g
1 porție85 g24214 g3,5 g19 g
2 porții170 g48527 g7,1 g38 g
½ porție42,5 g1216,8 g1,8 g9,4 g
3 porții255 g72741 g11 g56 g
4 porții340 g96955 g14 g75 g
50 g50 g1438 g2,1 g11 g
150 g150 g42824 g6,2 g33 g
200 g200 g57032 g8,3 g44 g
250 g250 g71340 g10 g55 g

Întrebări despre Fish, salmon cake or patty

Câte calorii are 100 g de Fish, salmon cake or patty?

100 g de Fish, salmon cake or patty are 285 kcal, 16 g proteine, 4,2 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Fish, salmon cake or patty?

1 porție (85 g) de Fish, salmon cake or patty are 242 kcal, 14 g proteine, 3,5 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Fish, salmon cake or patty?

2 porții (170 g) de Fish, salmon cake or patty are 485 kcal, 27 g proteine, 7,1 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Fish, salmon cake or patty?

½ porție (42,5 g) de Fish, salmon cake or patty are 121 kcal, 6,8 g proteine, 1,8 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Fish, salmon cake or patty?

3 porții (255 g) de Fish, salmon cake or patty are 727 kcal, 41 g proteine, 11 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Fish, salmon cake or patty?

4 porții (340 g) de Fish, salmon cake or patty are 969 kcal, 55 g proteine, 14 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, salmon cake or patty?

50 g de Fish, salmon cake or patty are 143 kcal, 8 g proteine, 2,1 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, salmon cake or patty?

150 g de Fish, salmon cake or patty are 428 kcal, 24 g proteine, 6,2 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27250070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre